Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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118 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 18,71g | Prot: 66,28g | Carbs : 230,44g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Granfino Arroz Integral. Jantar: Sopa de Lentilhas. Snacks/Outros: Tangerinas, Tangerinas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ubiracysantos
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