Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
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145,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 74,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 82,33g | Prot: 83,04g | Carbs : 263,70g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. Almoço: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken. Jantar: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Ore-Ida Zesties! Crispy Seasoned French Fried Potatoes, American Cheese, D'Italiano Italian Bread, Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Plum, Bananas, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. mais...
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4480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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