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trying to stay in the 1200 cal
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 72,25g | Prot: 92,52g | Carbs : 84,27g.
Pequeno Almoço: Water, Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Grapefruit. Almoço: Water, Air Popped Popcorn, Deviled Egg, Chicken Leg. Jantar: Deviled Egg, Light Mayonnaise, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Cooked Green String Beans (from Fresh), HEB Fully Cooked Ground Beef. Snacks/Outros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Meijer Slender Selections Fudge Bars. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jackie1947
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