Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
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69,0 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 70,69g | Prot: 58,27g | Carbs : 141,51g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water. Almoço: Diet Coke (20 oz Bottle), Hot Mustard Sauce, Chicken McNuggets (6 Pieces), French Fries (Small). Jantar: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Dill Cucumber Pickles, Mild Cheddar Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Watermelon. Snacks/Outros: Watermelon, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Bananas. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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