Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 79,38g | Carbs : 17,60g.
Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fried Egg, Pork Sausage Patty or Link. Jantar: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets. Snacks/Outros: Water, Light Beer, Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talu
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