Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 29,18g | Prot: 51,62g | Carbs : 142,73g.
Pequeno Almoço: Pan Integral de Centeno, Mantequilla de Maní, Pan Integral de Centeno. Almoço: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Jantar: Té (Infusión), Colun Queso Gouda Laminado, Huevo, Lider Arvejas Verdes Partidas, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Outros: Manzana Verde, Fresas, Leche de Almendras, Café. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vane uzcategui
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