Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 63,94g | Prot: 103,00g | Carbs : 99,58g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Almoço: Салат с капустой, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Яйцо (Целое), Куриное Филе Жареное без Масла, Салат с капустой. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Миндаль Миндаль, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vol4onok-90
|