Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 16,45g | Prot: 84,80g | Carbs : 77,62g.
Pequeno Almoço: Martigran Granola sem Açúcar, Maçãs Gala, DIA Iogurte Desnatado Light. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tomates Cereja, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Iogurte Desnatado, Perdigão Presunto, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Café (Infusão). mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diego Zahir
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