Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 46,75g | Prot: 62,37g | Carbs : 128,97g.
Almoço: Abobrinha, Ovo Frito, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Leite (Leite Integral), Ovo de Codorna, Limão, Abacates. Snacks/Outros: Hortmix Manga Picada, Café com Açúcar, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bguilherme
|