Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 35,49g | Prot: 52,63g | Carbs : 175,29g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Beras, Nasi Goreng, Chicken Nugget, Ikan Teri, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Chicken Nugget, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Jantar: Sinti Sambel Pecel, Chicken Nugget, Nasi Putih, Kembang Kol, Udang Goreng, Rempeyek, Tahu Goreng, Telur Dadar, Lontong. Snacks/Outros: Roti Panggang, Serabi, Kue Nastar. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 15 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Amamentar - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de putriayumarisa
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