Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
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86,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 64,02g | Carbs : 230,08g.
Pequeno Almoço: Splenda Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half, PINEAPPLE CHUNKs in unsweetened juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Better'n Eggs, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles. Almoço: Organic Olive Oil Cooking Spray, Buttery Spray with Olive Oil, Onions, Whole Grain Dijon Mustard, Tomatoes, Persian Cucumber, Tabouli Salad, 2% Milk American Cheese Singles, Low Calorie Light Wheat Bread. Jantar: Tropical Punch Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Smart Taste Angel Hair, Beef Meatballs, PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Hunt's Garlic & Onion Spaghetti Sauce, Garlic Bread, Dry Grated Parmesan Cheese. Snacks/Outros: All Natural Strawberry Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cantaloupe Melons, Persian Cucumber, Corn and Chile Tomato-less Salsa. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Pilates - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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