Jornal de Leni Liu Cing Link, 16 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
65,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

833 kcal Líp: 40,53g | Prot: 17,04g | Carbs : 101,90g.   Pequeno Almoço: Richeese Nabati Cheese Wafer, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Blue Band Margarin, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Nasi Putih. Almoço: Roma Superstar Wafer, Labu Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pempek. mais...
1596 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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