Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 55,66g | Prot: 62,54g | Carbs : 165,71g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Пирог с Вишней и Ревенем , Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Имбирный Чай, Чернослив, Курага, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Котлета Куриная, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Клубника, Кефир 2,5%, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andlenvol
|