Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 32,60g | Prot: 48,50g | Carbs : 163,28g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Варенька Варенье Клубничное, Алексеевское Сгущенное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Сырники 5%, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Борщ с индейкой. Jantar: Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Сырники 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mais...
|
|
1228 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|