Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 69,08g | Prot: 76,17g | Carbs : 161,74g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый , Клубника, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Бискотти, Epica Йогурт Натуральный. Almoço: Паста с Морепродуктами. Jantar: Вино Сухое, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Капоната, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Бискотти, Кофе, Малина, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. mais...
|
|
96 kcal
|
Exercício:
Yoga - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|