Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 29,71g | Prot: 49,59g | Carbs : 165,86g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Tahu, Labu Dimasak, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen, Sidomuncul Kunyit Asam. Jantar: Labu Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Indomilk Susu Kental Manis, Keju Parmesan (Parut), Agar-agar Pencuci Mulut. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nitamellia
|