Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
130,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 62,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 81,22g | Carbs : 79,69g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Избенка Творог с Яблоком. Almoço: Щавель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Выборжец Томаты Черри Желтые . Jantar: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Дома Куриный Бульон из Грудки, Щавель, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oykovenko
|