Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 92,93g | Carbs : 103,44g.
Pequeno Almoço: Mister No Tavuk Salata. Café da Manhã: Badem, Kayısı. Jantar: Eker Ayran, Dana Külbastı, Çiğ Köfte. Ceia: McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Adaçayı. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bhrsfa
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