|
reset...11 day shred isagenix
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 37,30g | Prot: 97,66g | Carbs : 129,80g.
Pequeno Almoço: Bananas , Isagenix IsaLean Shake - Creamy French Vanilla (Powder), Coffee, Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit Flavour (Liquid). Almoço: Peanut Butter, Coles Rolled Oats (50g), Almonds , Chobani Plain Greek Yoghurt, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Jantar: Sweet Potato , Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Onions , Capsicum, K-Roo Kangaroo Steak. Snacks/Outros: Protein Balls. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pkchewy
|