Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 32,62g | Prot: 71,81g | Carbs : 101,95g.
Pequeno Almoço: Tesco Whole Milk, Coffee, Sweet Cherries , Peaches, Kiwi Fruit, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Skyr Yogurt, Lancashire Farm Fat Free Natural Yogurt. Almoço: Tesco Baby Spinach, Lettuce, Tesco Whole Wheat Gnocchi, Tomatoes, Tesco Whole Milk, Marks & Spencer Skinless & Boneless Chicken Thighs. Jantar: Lancashire Farm Fat Free Natural Yogurt, Kiwi Fruit, Sweet Cherries , Satsuma, Scrambled Egg , Mushrooms , Onions , Carrots , Asda Soya Milk, Tesco Whole Milk, Asparagus . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shyuan1011
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