Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 84,47g | Prot: 74,98g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Зеленый Листовой Салат, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Миндаль, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Altero Масло Кукурузное, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яичный Омлет. Almoço: Чернослив, Курага, Компас Здоровья Семена Льна, Помидоры, Простая Еда Суп Пюре из Шампиньонов , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Вареная, Капуста Тушеная. Jantar: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Белый Кит Горбуша Натуральная, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Вода. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELENA _ 71
|