Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 64,78g | Prot: 187,50g | Carbs : 197,87g.
Pequeno Almoço: Окей Свинина Вырезка, Russian Maasdam Cheese, Cherry Tomatoes, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg White, Egg (Whole). Almoço: Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Strawberries, Dried Mango, Apple, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Carrots. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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