Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 53,39g | Prot: 70,42g | Carbs : 220,23g.
Pequeno Almoço: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нектарин, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Гречневая Каша с Молоком, Гороховый Суп. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Жимолость, Сливы, Вареное Яйцо, Городецкий Кефир 3,5%, Чай, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|