Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 44,70g | Prot: 62,77g | Carbs : 109,54g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Ашан Чернослив, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чеснок, Ашан Какао, Яйцо, Лук, Goldjick Горчица Русская, Каждый День Грецкий Орех, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, Ирмень Сметана 15%, Gusto Майонез 20%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Almoço: Морковь, Чеснок, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Макстори Листы Лазаньи, Ашан Какао, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 10%, Кубаночка Томатная Паста, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Яйцо, Лук, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Помидоры. Jantar: Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Outros: Milka Печенье Choco Cow. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Secreporn
|