Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 31,57g | Prot: 77,25g | Carbs : 181,71g.
Pequeno Almoço: Tesco Greek Style Yoghurt, Scott's Porage Oats, Gala Apples, Cinnamon. Almoço: Slim-Fast Summer Strawberry Shake, Bananas. Jantar: Mixed Salad Greens, Cucumber, Tomatoes, Tesco Frozen Sweetcorn, Chicken curry (Large batch). Snacks/Outros: Tesco Drinking Chocolate, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
16 jun 20 por membro: bubblegum14
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16 jun 20 por membro: pebbleperson
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Thank you! Weighing in weekly now instead of daily, now that I have the hang of it. Good advice from Peat_68.
16 jun 20 por membro: Gypsy Tart
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16 jun 20 por membro: peat_68
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16 jun 20 por membro: Ali0678
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Great job is it from walking?
19 jun 20 por membro: Chestnut63
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Nope! Not doing much exercise at the moment due to my foot playing up again. I hobble about the garden at times pulling up weeds and cutting back. I keep active within the house, but rest up when my foot hurts. Bit of a nuisance, but it will get better.
19 jun 20 por membro: Gypsy Tart
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Gypsy i hope you are well, there is a spot in my heart for you
19 jun 20 por membro: Chestnut63
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I bet you say that to all the girls 😅
19 jun 20 por membro: Gypsy Tart
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No only the ones i like , some who i don't say it to have a go at me!
19 jun 20 por membro: Chestnut63
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Intriguing? How's the shoulder today?
19 jun 20 por membro: Gypsy Tart
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Gypsy you have always been nice to me, i reckon in two weeks i will start to feel better then comes mid july my birthday and my treat of taking you for a coffee and a walk😘
19 jun 20 por membro: Chestnut63
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Histórico de Peso de Gypsy Tart
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