Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 36,26g | Prot: 52,17g | Carbs : 158,54g.
Pequeno Almoço: Halk Ekmek Altınçörek Fındıklı Üzümlü Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Badem Sütü, Multipower Whey Protein. Almoço: Nimet Sade Galeta, İçim Kefir. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Greyfurt, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Snacks/Outros: Ülker Maltana Ananas Aromalı , Sırma Doğal Maden Suyu, Magnum Mini Badem, Tatlı Kiraz, Çilek. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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