|
Сьогодні вже вага потроху йде вниз . Їла вчора десь на 1650 (і вуглеводи переважали... і швидкі вуглеводи , дві цукерки 😂) і наче зранку обличчя було і одутле трохи, але вода потроху йде від мене.
Це трохи радує.
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 84,55g | Prot: 126,07g | Carbs : 181,80g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Bakoma Йогурт Греческий, Сирники 16.06. Almoço: Сахар, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Клубника, Славия Сыр Моцарела, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные), БКК Лаваш Армянский. Jantar: Салат из Капусты, БКК Лаваш Армянский, Жареное Филе Свинины, Премия Арахис Соленый , АТБ Хлебец , Арахисовая Паста. Snacks/Outros: Дольче Десерт Вишня с Шоколадом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|