Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3320 kcal
|
Líp: 149,32g | Prot: 128,43g | Carbs : 237,22g.
Pequeno Almoço: Лимак Батон Нарезной, Лук, Огурец, Окское Яйцо Отборное, Черкизово Лопатка Фермерская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Магнит Персик, Котлеток, Big Bon Big Bon Max. Jantar: Morevkusa Креветка , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пелядь, То, Что Надо! Кешью Жареный Соленый , Свиные Чипсы Сицилия, Пиво Канцлерь Бундес, Lay's Stix Кетчуп. Snacks/Outros: Tuc Крекер Mini со Вкусом Сыра, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое". mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ooohhhhhhh
|