💪🏼 😀😉
77,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

745 kcal Líp: 37,40g | Prot: 62,93g | Carbs : 36,78g.   Pequeno Almoço:  Café. Almoço:  Pepino (Descascado),  Alface,  Chuchu Cozido,  Cenouras Cozidas,  Almôndegas de Carne de Vaca,  Ovo Frito. Jantar:  Torresmo, Tirol Queijo Mussarela (18g),  Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana,  Ovo Cozido. Snacks/Outros: Kitano Canela em Casca,  Gengibre,  Água com Limão, Royal Gelatina Zero, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Clight Chá de Hibisco, Chá de Ervas, Chá Verde. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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