Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 72,88g | Prot: 81,43g | Carbs : 137,74g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста, Олашки Дас с 50Г Муки. Almoço: Coca-Cola Кола, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Батон. Jantar: Шармэль Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнолия Шампиньоны с Сыром . Snacks/Outros: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|