Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 57,25g | Prot: 68,30g | Carbs : 126,37g.
Pequeno Almoço: Ударница Мармелад, Кабачок, Руккола, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сироп, Сметана, Ого Отруби Бородинские, Борщ с Говядиной. Jantar: Коломенское Вафли Сливочные, Скумбрия Холодного Копчения, Обычное Пиво, Белый Хлеб, Сметана, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Зеленый Перец. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Sexo - 40 minutos, Google Fit - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Л@сточк@
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