Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 55,16g | Prot: 72,03g | Carbs : 152,20g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Philadelphia Queijo Cremoso Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Acelga, Chuchu Cozido, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Philadelphia Queijo Cremoso Zero Lactose, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída . Jantar: Ovo, Italac Leite Condensado Zero Lactose, Café Descafeinado, Royal Fermento em Pó Químico, Maçã, 3 Corações Achocolatado , Copra Farinha de Coco (10g), Betânia Leite Lactolivre, União Açúcar Demerara, Ovo Frito, São Braz Novomilho Flocão. Snacks/Outros: Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leilinhacoelho
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