Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
|
90,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 90,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 24,68g | Prot: 93,79g | Carbs : 97,63g.
Pequeno Almoço: Mrs. Butterworth's Syrup: Sugar Free, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almoço: Medifast Macaroni & Cheese. Jantar: Italian dressing our family, Spinach , Dole Classic Romaine, Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas. Snacks/Outros: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Cinnamon Pretzel Sticks, Medifast S'more Crunch Meal Bar . mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lightfield
|