Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Líp: 74,37g | Prot: 124,03g | Carbs : 182,71g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Almoço: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Snacks/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kiraz Domates, Danone Activia Kayısılı, Badem. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Buseferolacakeksi22
|