Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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132,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 101,22g | Prot: 81,24g | Carbs : 172,16g.
Pequeno Almoço: Snak Club Sunflower Kernels, Goodfields Pepitas Seeds , Coffee. Almoço: Smartfood Caramel & Cheddar Mix Popcorn, Blueberries , Almond Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread, Signature Cafe Baby Back Ribs. Jantar: Bacon, Beer, Cheddar Cheese , Red Onions, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Breast, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Outros: Baskin-Robbins Pistachio Almond, Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mais...
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3792 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de seanlucero
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