Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 78,18g | Prot: 107,91g | Carbs : 163,60g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi, Leite Integral. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite, Laranjas, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Ovo Frito, Cordial ou Licor. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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