Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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834 kcal
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Líp: 20,68g | Prot: 65,57g | Carbs : 100,07g.
Pequeno Almoço: Activia Café da Manhã Quinoa. Almoço: Prato Fino Arroz Integral (15g), Badejo no Forno ou Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras. Jantar: Badejo no Forno ou Grelhado, Cenouras, Chuchu Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Morangos, Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaine_duarte
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