Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 60,40g | Prot: 78,77g | Carbs : 109,18g.
Pequeno Almoço: Biscoito de Queijo, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Feijoada. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), Tâmara, All Nutris Choco Tâmara, Café, Queijo Fresco. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natanecst
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