Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 27,34g | Prot: 52,28g | Carbs : 125,73g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Semangka. Almoço: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Air, Pempek, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Dimsum, Pisang, Garam, Mangga, Jus Jeruk Nipis. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitriratu14
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