Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2008
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78,6 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 46,71g | Prot: 154,09g | Carbs : 271,38g.
Pequeno Almoço: stevia, erythritol, Sugarless Pumpkin Pie. Almoço: cocoa powder, onion, potato, tofurky gravy, tofurky, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, brazil nuts, metabolic reset, rich chocolate protein energizer, spiru tein. Jantar: orange, veggie steak strips, fat free pringles. Snacks/Outros: acacia, psyllium, Four Cheese Florentine Macaroni & Cheese, Pringles. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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