Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 20,60g | Prot: 78,24g | Carbs : 89,28g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almoço: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Груша. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia Erkina
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