Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 46,24g | Prot: 76,99g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Hershey's Syrup, Pullman Pão de Forma, Mamão Formosa, Leite Integral, Manteiga (com Sal). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Kibon Cornetto Crocante, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Melão, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day moraes
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