Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 96,32g | Prot: 161,51g | Carbs : 126,90g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Просто Творог Обезжиренный, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог 5% Можайский, Моя Цена Миндаль Жареный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3. Almoço: Cantina City Минтай в Кляре, Cantina City Летний Салат с Огурцами и Томатами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Моя Цена Миндаль Жареный, Глобус Кальмар Рулет, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Перекресток Печень Говяжья, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Драники Овощные, Петруха Печень Куриная. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|