Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2110 kcal
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Líp: 116,31g | Prot: 99,94g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Elite Jamballasaus, AH Slagers Gekookte Worst, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Mexicaanse Quesadillas, Zure Room, Knorr Mexicaanse Quesadillas. Snacks/Outros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3363 kcal
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Exercício:
Massagem - 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 11 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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