|
ИМТ 22,9
жир 33,4
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 89,26g | Prot: 83,51g | Carbs : 113,16g.
Pequeno Almoço: Oreo Печенье, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Ариант Колбаса Вареная Русская. Almoço: Окрошка, Холодец, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|