Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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45,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 18,72g | Prot: 49,43g | Carbs : 103,68g.
Pequeno Almoço: Milbona Fromage Frais Maigre, Pêches, Noisette, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Noix de Cajou, Amandes, Noix de Pécan. Almoço: Épinard, Concombre (Pelé), Endive, Tomates Cerises, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Bonduelle Pané Végétal. Jantar: Gerblé Galette de Riz Courge, Lin, Chia & Quinoa, Président Président au Brebis , Tomates Cerises, Courgette, Carrefour Blanc de Poulet -25% De Sel , Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . Snacks/Outros: Abricots, Melon. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Abdominais - 15 minutos, Saltar à Corda - 4 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mylene.mrt
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