Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3176 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 123,38g | Carbs : 543,09g.
Pequeno Almoço: Colun Mantequilla con Sal, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Marraqueta. Almoço: Andina Néctar Durazno, Repollo, Cazuela de Vacuno. Jantar: Patatas Cocidas, Zapallo, Bistec de Res, Repollo, Alfajor de Maicena, Marraqueta, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Té Endulzados con Azúcar. Snacks/Outros: Plátano, McKay Triton Chocolate, Naranjas, Andina Néctar Durazno, Kiwi, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Agachamento - 40 minutos, Abdominais - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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