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almost made my birthday goal!
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68,9 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 61,92g | Prot: 72,25g | Carbs : 157,11g.
Pequeno Almoço: Lactose Free Milk 2%, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Salsa, Apples, Cooked Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Oven Roasted Turkey Breast, Pickles, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Gluten Free Macaroni & Cheese. Jantar: Tap Water, Ketchup, Yellow Mustard, Kosher Dill Pickle Halves, Baked French Fries, Ground Sirloin & Beef Patties. Snacks/Outros: Samoas, Apples, Apples. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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