Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 74,24g | Prot: 86,67g | Carbs : 172,07g.
Pequeno Almoço: So Leicht Philadelphia 11% Protein, Serenada Królewiecki Szwajcar, Lidl Bułka z Dynią. Almoço: Nektarynki, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. Jantar: Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Smażona. Snacks/Outros: Truskawki, Jajko na Miękko, Schöfferhofer Piwo o Smaku Granatu i Guarany, Go On Protein 33% Vanilla Raspberry, Jabłko. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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