Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 36,87g | Carbs : 176,22g.
Almoço: 安德鲁森 麦香吐司, 新希望 鲜牛奶, 橙子, 香蕉, 浓缩咖啡, 鸡蛋, 明斯特(Muenster)干酪. Jantar: 泡茶, 车厘子, 肥肠, 中式面条（绿豆粉条，粉丝，米粉）. Snacks/Outros: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 杨梅, 车厘子, 牛肉饼. mais...
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244 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Yoga - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manaada
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